三伏天指的是哪些天

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三伏天是中国传统农历中的24节气之一，指的是一年中最炎热的时期，通常出现在夏至之后的一段时间内。具体来说，三伏天通常分为三个阶段，每个阶段大约持续7至10天，合起来大约30天左右。

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三伏天具体包括以下三伏：

1. 初伏：又称头伏，一般出现在夏至后的第一个庚日，即第一个“庚”字天干的日子。初伏的时间大约是夏至后的第10天左右。

2. 中伏：通常是在初伏之后，时间跨度较长，大约10至20天。中伏的起始日也是在夏至后的庚日，但比初伏的庚日晚一些。

3. 末伏：又称三伏，是三伏中的最后一个阶段，时间一般与中伏相同，大约也是10至20天。末伏的起始日同样是在夏至后的庚日，但比中伏的庚日再晚一些。

需要注意的是，三伏天的具体日期每年都有所不同，因为它是以农历和干支纪年法来计算的。每年的三伏天具体时间需要根据当年农历和干支表来确定。

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