2021年入伏时间和出伏时间怎么算

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入伏和出伏是传统的二十四节气中的一种，用以表示三伏天的时间。三伏天是一年中最热的时期，根据中医理论，这段时间也是身体调养和疾病防治的好时机。

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入伏和出伏的时间计算如下：

1. **入伏**：

- 一般情况下，入伏的时间是每年7月11日至7月21日之间，具体日期每年略有不同。

- 计算方法：从夏至（通常在6月21日或22日）开始算起，数到第3个庚日就是入伏的第一天。由于庚日是古代干支纪日法中的一个，所以需要查干支表或使用相关计算工具来确定。

2. **出伏**：

- 出伏的时间一般是在立秋后的第15天左右。

- 计算方法：从立秋当天（通常在8月7日至9日之间）开始算起，往后数15天即为出伏。

需要注意的是，三伏天的时间并不固定，每年可能会有所变化。此外，现在也有一些地方会根据实际气温和气象数据来调整三伏天的起始和结束时间。因此，具体年份的入伏和出伏时间，可以查阅当年农历或相关气象资料进行确认。

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