何为入伏

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入伏是中国传统节气中的一个重要时间点，通常发生在农历的六月，也就是公历的7月或8月。它是夏季的一个节气，标志着一年中最炎热的时期即将开始。

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“伏”是古代的一种计时单位，指的是阴历中的“三伏”，是一年中最热的时期。它分为初伏、中伏和末伏，每个伏大约持续7到10天。具体时间是根据太阳的位置来确定的，大约在每年的7月11日至8月20日之间。

入伏之后，天气会变得更加炎热，气温较高，湿度较大，因此有“热在三伏”的说法。这个时候，人们需要注意防暑降温，合理安排工作和生活，以避免中暑等健康问题。同时，入伏也是中医养生的一个重要时期，有“冬病夏治”的说法，意味着可以利用这个时候来治疗一些冬季容易复发的疾病。

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