夏至和进伏是一天吗

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夏至和进伏不是同一天。夏至是二十四节气之一，标志着夏季的开始，通常在每年的6月21日或22日。而进伏，又称为入伏，是三伏天中的第一个伏天，通常从夏至后的第三个庚日开始，即大约在夏至后的第20天左右，具体日期每年都会有所不同。因此，这两个节气或时间点并不是同一天。

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