白露时节适宜吃的食物(白露风俗吃什么）

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日。这个时节天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体容易受到寒邪侵袭。因此，白露时节适宜吃一些具有滋阴润肺、养胃健脾功效的食物。以下是一些白露时节适宜吃的食物和风俗：

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

1. **龙眼**：民间有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，认为白露时节吃龙眼可以滋补身体，增强体质。

2. **白露米酒**：在南方一些地区，有白露时节饮用米酒的习俗，认为这样可以驱寒暖身。

3. **鸭子**：白露时节，鸭子肉肥味美，富含蛋白质和多种维生素，有滋阴养胃、利水消肿的功效。

4. **莲藕**：莲藕性凉，具有清热、润肺、生津、止渴、开胃等功效，适合白露时节食用。

5. **山药**：山药具有健脾益胃、滋肺养阴的功效，适合白露时节食用。

6. **银耳**：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合白露时节食用。

7. **梨**：梨具有清热润肺、生津止渴的功效，适合白露时节食用。

8. **百合**：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合白露时节食用。

9. **蜂蜜**：蜂蜜具有润肺止咳、养胃健脾的功效，适合白露时节食用。

10. **豆浆**：豆浆富含植物蛋白和多种维生素，具有滋阴润燥、养胃健脾的功效，适合白露时节食用。

除了上述食物，白露时节还可以适当食用一些应季的水果，如葡萄、苹果等，以补充维生素和矿物质。同时，要注意饮食平衡，避免过量食用寒凉食物，以免损伤脾胃。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」