白露节气小儿推拿什么地方(白露小儿推拿手法）
- 2025-09-15 22:37:37
白露节气是二十四节气之一，通常在每年的9月7日或8日。在这个节气，气温逐渐降低，昼夜温差加大，小儿推拿可以增强孩子的体质，提高免疫力。以下是一些适合白露节气小儿推拿的部位和手法：
1. **推三关**：
- 位置：位于前臂掌侧，从腕横纹至肘横纹。
- 手法：用拇指或食指指腹，从腕横纹推向肘横纹，连续推100-300次。
2. **揉二马**：
- 位置：位于手背，小指根侧，掌指关节后凹陷中。
- 手法：用拇指指腹揉按二马穴，每次揉按100-300次。
3. **揉板门**：
- 位置：位于手掌大鱼际肌中。
- 手法：用拇指指腹揉按板门穴，每次揉按100-300次。
4. **揉肺俞**：
- 位置：位于背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
- 手法：用拇指或食指指腹揉按肺俞穴，每次揉按100-300次。
5. **捏脊**：
- 位置：整个脊柱。
- 手法：用拇指和食指、中指捏住脊柱两侧的皮肤，从尾骨向上捏至大椎穴，连续捏3-5遍。
6. **揉足三里**：
- 位置：位于小腿前外侧，当膝眼下四横指处。
- 手法：用拇指指腹揉按足三里穴，每次揉按100-300次。
在进行小儿推拿时，注意以下几点：
- 推拿前要洗净双手，保持手部清洁。
- 推拿力度要适中，避免用力过猛。
- 推拿时间不宜过长，一般每次10-15分钟。
- 推拿后给孩子喝适量温水，帮助身体吸收。
请根据孩子的具体情况和体质，适当调整推拿手法和次数。如果孩子有特殊病情，建议在专业中医师的指导下进行推拿。
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