广东夏至吃什么补窍门(广州夏至吃什么）

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广东地区在夏至这一天，有吃“夏至面”的传统，认为这样可以补充身体，增强体质。以下是一些广州地区夏至期间常见的食物：

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1. **夏至面**：夏至面是一种传统的面食，有“吃了夏至面，一天短一线”的说法。面食寓意着长寿，通常会选择白面或者绿豆面制作。

2. **绿豆汤**：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏至期间非常受欢迎的饮品。

3. **凉茶**：广东人喜欢在夏天喝凉茶，如菊花茶、金银花茶等，可以清热解暑。

4. **凉粉**：如绿豆粉、木瓜粉等制成的凉粉，清凉爽口，适合夏天食用。

5. **咸鸭蛋**：有“夏至吃蛋，石板踩烂”的说法，认为夏至吃蛋可以避邪，同时咸鸭蛋富含蛋白质和矿物质，有助于补充体力。

6. **苦瓜**：苦瓜性寒，有清热解毒、消暑解热的作用，是夏至期间常见的蔬菜。

7. **荔枝**：夏至前后是荔枝成熟的季节，荔枝具有补脑健身、增强记忆力的功效。

8. **龙眼**：龙眼***有补心脾、益气血的作用，适合夏至期间食用。

9. **西瓜**：西瓜性寒，有清热解暑、生津止渴的功效，是夏至期间消暑解渴的好选择。

这些食物不仅美味，而且具有很好的养生保健作用，适合在夏至期间食用。

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