老公经常有外遇

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面对婚姻中的信任问题，确实是一个复杂和敏感的情况。首先，我理解这给您带来了极大的困扰和痛苦。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

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1. **沟通与了解**：找一个合适的时间，与您的丈夫进行坦诚的沟通。了解他为什么会选择外遇，这是否是一个偶然现象，还是已经有了长期的趋势。

2. **评估婚姻**：思考您的婚姻是否还有继续的可能性和价值。婚姻需要双方的共同努力和维护，如果您的婚姻中存在长期的不信任和矛盾，那么可能需要认真考虑是否要继续下去。

3. **专业咨询**：您可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，了解如何处理这类问题，以及如何重建信任。

4. **自我成长**：在这个过程中，也不要忽视了自己的情感需求和成长。学会处理自己的情绪，进行自我反思，培养新的兴趣和社交活动。

5. **法律咨询**：如果外遇给您的生活带来了实质性的影响，比如财产、孩子抚养权等，可能需要考虑咨询法律专业人士。

6. **给予时间和空间**：无论您的决定是什么，给彼此一些时间和空间来处理和思考都是有益的。

记住，每个人的情况都是独特的，没有一成不变的解决方案。重要的是找到最适合您和您的家庭的路径。希望您能够得到帮助，找到解决问题的最佳方法。

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