宗氏焦虑症自测表
- 2025-09-16 03:33:13
以下是一个简化的宗氏焦虑症自测表，用于帮助您了解自己是否可能患有焦虑症。请注意，这个自测表不能作为专业诊断，如果您怀疑自己可能患有焦虑症，请咨询专业医生进行确诊和治疗。
1. 您是否经常感到紧张、不安或担心？
（是/否）
2. 您是否经常担心即将发生的事情，即使这些事情可能不会发生？
（是/否）
3. 您是否经常感到心跳加速、手心出汗、肌肉紧张或颤抖？
（是/否）
4. 您是否经常感到难以入睡或睡眠质量差？
（是/否）
5. 您是否经常感到疲劳或精力不足？
（是/否）
6. 您是否经常感到呼吸困难或胸部不适？
（是/否）
7. 您是否经常感到胃部不适或消化不良？
（是/否）
8. 您是否经常感到头痛或身体其他部位的疼痛？
（是/否）
9. 您是否经常避免某些社交活动或场合，因为担心自己会感到尴尬或出丑？
（是/否）
10. 您是否经常担心自己的健康，即使医生已经告诉您没有问题？
（是/否）
计分标准：
- 每个问题回答“是”得1分，回答“否”得0分。
总分：
- 0-2分：您的焦虑程度较低。
- 3-5分：您的焦虑程度中等。
- 6分及以上：您的焦虑程度较高，建议您咨询专业医生。
请记住，这个自测表仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果您有焦虑症状，请及时寻求专业帮助。
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