三伏天指的是什么?

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三伏天，是中国传统节气中的一种气象现象，通常出现在每年的农历六月到七月之间。它指的是一年中气温最高且持续最长的一段时间。

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“三伏”是指三个连续的炎热时期，具体为：

1. **初伏**：从夏至后的第3个庚日起，一般持续10天。

2. **中伏**：初伏后的第4个庚日起，一般持续10天或20天，具体天数根据当年农历节气而定。

3. **末伏**：中伏后的第5个庚日起，一般持续10天。

三伏天期间，太阳直射点位于北半球，阳光强烈，气温较高，雨水也较多，是夏季最炎热的时期。这段时间也是人们进行防暑降温、调整身体机能的重要时期。在中医理论中，三伏天也是进行“冬病夏治”的好时机，即利用这一时期治疗一些冬天容易发作的疾病。

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