处暑节气吃什么水果

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处暑节气，即每年的8月23日或24日，是我国二十四节气中的第14个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个时候，天气逐渐转凉，人体新陈代谢也逐渐变得缓慢。此时适当食用一些应季水果，既可以补充营养，又能增强体质。以下是一些适合处暑节气食用的水果：

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1. 梨：梨有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合处暑节气食用。

2. 葡萄：葡萄富含葡萄糖、果糖、矿物质等，有助于补气血、强筋骨。

3. 苹果：苹果性平，味甘，具有生津止渴、健脾开胃的作用，适合处暑节气食用。

4. 菠萝：菠萝具有消食、止渴、消暑等功效，有助于调节肠胃功能。

5. 石榴：石榴有生津止渴、润肺止咳的功效，同时还含有丰富的维生素C和抗氧化成分。

6. 桂圆：桂圆有益心脾、安神定志的作用，适合处暑节气食用。

7. 荔枝：荔枝有温中补脾、养血安神的功效，但性温，不宜食用过多。

在食用水果时，注意适量，根据个人体质和口味选择合适的水果，以达到养生的目的。同时，避免食用过冷的水果，以免引起肠胃不适。

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