额头高又窄的女性在选择发型时,需要注意以下几点来扬长避短:

1. **中长或长发**:中长或长发可以很好地修饰额头,避免显得额头过高和过窄。
2. **刘海设计**:
- **斜刘海**:斜刘海可以平衡额头的高度,使脸型看起来更加和谐。
- **空气刘海**:空气刘海可以增加发量感,使额头看起来不那么突出。
3. **发尾处理**:
- **内扣或外翻**:内扣或外翻的发型可以增加头部的宽度,使脸型看起来更加丰满。
- **层次感**:在发尾处增加层次感,可以增加头部的视觉宽度。
4. **侧分或偏分**:侧分或偏分可以拉长脸型,使额头看起来不那么突出。
以下是一些具体的发型建议:
- **斜刘海中长发**:斜刘海可以很好地修饰额头,中长发的长度可以增加头部的宽度。
- **空气刘海中长发**:空气刘海可以增加发量感,中长发的长度可以很好地修饰额头。
- **侧分内扣长发**:侧分可以拉长脸型,内扣的发型可以增加头部的宽度。
- **偏分外翻短发**:偏分可以拉长脸型,外翻的短发可以增加头部的宽度。
总之,额头高又窄的女性在选择发型时,可以通过增加发量、调整刘海和发尾设计来达到修饰脸型的效果。建议根据自己的脸型和喜好,选择最适合自己的发型。
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