寒露过后应该吃些什么(2021年寒露之后什么节气）

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寒露过后，天气逐渐转凉，根据中医养生理论，此时应该注意饮食调养，多吃一些具有滋阴润燥、养肺生津的食物。以下是一些建议：

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1. **梨**：梨具有润肺、止咳、清热、生津的作用，非常适合寒露时节食用。

2. **蜂蜜**：蜂蜜具有润肺、解毒、养颜的功效，可以用来泡水喝，也可以加入食物中。

3. **银耳**：银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合煮粥或炖汤食用。

4. **芝麻**：芝麻具有润肠通便、养血润燥的功效，适合秋季食用。

5. **山药**：山药有补脾养胃、生津益肺的作用，适合煮粥或炖汤。

6. **南瓜**：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力，同时也有润肺的作用。

7. **核桃**：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有润肺、补肾的作用。

至于寒露之后的节气，2021年的寒露之后紧接着的节气是霜降。霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常在每年的10月23日或24日。霜降时节，天气更加寒冷，应该注意保暖，饮食上也要更加注重温补。

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