免费心理压力测试题目(心理测试(压力))

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以下是一些免费的心理压力测试题目，你可以根据自己的实际情况进行回答，以了解自己的压力水平：

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1. 你是否经常感到焦虑或紧张？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

2. 你是否经常感到疲劳或精力不足？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

3. 你是否经常感到头痛或胃痛？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

4. 你是否经常感到睡眠不佳？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

5. 你是否经常感到情绪低落或易怒？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

6. 你是否经常感到身体不适，如肌肉疼痛或消化不良？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

7. 你是否经常感到难以集中注意力？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

8. 你是否经常感到工作或学习压力很大？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

9. 你是否经常感到人际关系紧张或难以处理？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

10. 你是否经常感到生活缺乏目标和动力？

- A. 经常

- B. 有时

- C. 很少

- D. 从不

计分标准：

- A得3分

- B得2分

- C得1分

- D得0分

将所有题目的得分相加，得到总分。根据总分，你可以大致了解自己的压力水平：

- 0-10分：压力水平较低

- 11-20分：压力水平中等

- 21-30分：压力水平较高

- 31分以上：压力水平很高

请注意，这只是一个简单的自我评估，不能代替专业心理评估。如果你感到压力过大，建议寻求专业心理咨询。

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