白露节气要做什么(白露节气有啥讲究）

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白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的公历9月7日或8日。这个节气标志着天气逐渐转凉，露水增多。以下是白露节气的一些传统习俗和注意事项：

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1. **吃龙眼**：在福建地区，有“白露必吃龙眼”的习俗，认为龙眼具有滋补身体的作用。

2. **喝白露茶**：白露时节，采摘的茶叶被称为“白露茶”，有很高的药用价值，可以清热解毒、提神醒脑。

3. **防秋燥**：白露时节天气干燥，要注意饮食和生活的调养，多吃一些润肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

4. **保暖**：随着气温的下降，要注意保暖，适时增添衣物，以防感冒。

5. **锻炼身体**：白露时节是锻炼身体的好时机，可以增强体质，提高免疫力。

6. **晒衣物**：白露时节阳光充足，适合晒衣物，可以去除衣物上的湿气和细菌。

7. **祭祀祖先**：在一些地区，白露时节有祭祀祖先的习俗，以表达对祖先的敬意。

8. **注意养生**：白露时节，人体阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，要注意调整作息，保持良好的心态，避免情绪波动。

9. **预防疾病**：白露时节，天气转凉，要注意预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

10. **种植蔬菜**：白露时节，适合种植一些喜凉蔬菜，如菠菜、生菜等。

这些习俗和注意事项都是为了适应白露时节的气候变化，保持身体健康。当然，具体做法还需根据个人情况和当地习俗来定。

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