身强啥意思(何为身强,何为身弱)

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"身强"和"身弱"这两个词在中医理论中用来描述人的体质状况。

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**身强**通常指的是一个人的体质健壮，精力充沛，抵抗力强，不易生病。具体表现为：

1. 肌肉结实，体格健壮。

2. 精神状态良好，不易感到疲劳。

3. 耐寒耐热，适应环境能力强。

4. 免疫系统功能强，不易感染疾病。

**身弱**则相反，指的是一个人的体质较为虚弱，容易感到疲劳，抵抗力较弱，容易生病。具体表现为：

1. 肌肉松弛，体格瘦弱。

2. 精神状态不佳，容易感到疲劳。

3. 对环境变化敏感，耐寒耐热能力差。

4. 免疫系统功能弱，容易感染疾病。

中医认为，身强身弱与人的先天禀赋、后天调养以及外界环境等因素有关。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以帮助改善体质，达到身强体壮的状态。

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