中伏哪一天(2021年哪天是中伏第一天)

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2021年中伏的第一天是7月21日。中伏是三伏天中的一个阶段，通常在夏至后的第11天开始，持续大约10天左右。三伏天是一年中最热的一段时间，根据中医理论，适当调养身体以适应气候变化，有助于增强体质。

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