骨肉比是啥意思

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骨肉比，也称为骨骼肌比，是指人体中骨骼肌与身体其他组织（如脂肪、皮肤、内脏等）的比例。这个比例可以用来评估一个人的肌肉量和脂肪量，是衡量人体组成的一个重要指标。

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在健身和营养领域，骨肉比是一个重要的参考值。一般来说，骨肉比较高意味着肌肉量较多，体脂率较低；而骨肉比较低则可能意味着肌肉量较少，体脂率较高。通过监测骨肉比，可以帮助人们了解自己的身体状况，制定合适的健身和饮食计划。

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