春分 讲究(春分忌什么）

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春分是中国二十四节气之一，通常在每年的3月20日或21日。在这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，因此有“春分日”之称。春分时节，人们讲究养生和习俗，以下是一些春分忌讳的事项：

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1. 忌大悲大喜：春分时节，阴阳平衡，情绪波动过大可能会影响身体健康。因此，应保持平和的心态，避免过于激动或悲伤。

2. 忌熬夜：春分时节，人体阳气逐渐上升，熬夜会消耗阳气，影响身体健康。

3. 忌饮食生冷：春分时节，气温逐渐回暖，但早晚温差较大。饮食上应避免生冷食物，以防脾胃受凉。

4. 忌过度劳累：春分时节，人体气血运行旺盛，过度劳累会导致气血失调，影响健康。

5. 忌穿太少：春分时节，早晚温差较大，应适时增减衣物，避免受凉。

6. 忌情绪压抑：春分时节，自然界万物复苏，人们应保持乐观的心态，避免情绪压抑。

7. 忌盲目进补：春分时节，人体阳气逐渐上升，盲目进补可能导致内热过盛，影响健康。

8. 忌忽视锻炼：春分时节，气温适宜，是锻炼的好时机。但应避免剧烈运动，以免损伤身体。

总之，春分时节，人们应注重养生，保持良好的生活习惯，以顺应自然规律，维护身体健康。

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