面对这样的情况,首先需要理解的是,夫妻两地分居本身就是一个比较复杂和敏感的问题。在这种情况下,老公不离婚也不和好,也不联系,可能是由于多种原因造成的,比如沟通不畅、感情问题、工作压力或者其他个人原因。

以下是一些建议,希望能对您有所帮助:
1. **自我反思**:首先,您可以尝试从自己的角度出发,思考一下这段关系中的问题所在。是否有什么地方可以改进,或者有什么误会需要澄清。
2. **沟通交流**:尽管目前老公不联系,但您可以通过其他方式尝试与他沟通,比如写信、发信息或者通过共同的朋友传达您的感受和想法。
3. **寻求支持**:在这个过程中,您可能需要朋友或家人的支持。与他们分享您的感受,听听他们的意见,有时候能给您带来新的视角。
4. **专业咨询**:如果情况复杂,可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。专业的咨询师可能会提供更有效的沟通策略和解决问题的方法。
5. **保持耐心**:改变和沟通需要时间,不要急于求成。保持耐心,给彼此一些时间和空间。
6. **自我成长**:利用这段时间专注于自己的成长和发展,无论是职业上还是个人兴趣上,这有助于提高您的自信心和独立性。
7. **法律咨询**:如果分居时间较长,且老公没有明确表示离婚或和好的意愿,您可能需要咨询法律专业人士,了解自己的权益。
8. **考虑未来**:如果长时间的分居和沟通无果,您可能需要考虑这段关系的未来。有时候,放手也是一种成全。
每个人的情况都是独特的,因此这些建议可能需要根据您的具体情况来调整。希望这些建议能对您有所帮助。
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