什么叫作三伏天

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三伏天，是中国传统节气中的一个特殊时期，指的是夏季最热的一段时间。具体来说，三伏天通常出现在农历的初伏、中伏和末伏三个阶段。

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根据中医理论，三伏天是夏季气温最高、阳气最盛的时期，也是一年中人体阳气最旺盛的时候。这时候，人体腠理开泄，毛孔张开，药物更容易渗透到体内，因此是治疗一些寒性疾病和夏季常见病的最佳时机。

三伏天的时间通常根据农历计算，大致如下：

- 初伏：通常在7月11日或12日开始，为期10天。

- 中伏：紧接着初伏之后，为期20天。

- 末伏：在立秋后的第一个庚日（即农历的庚日中的一天）开始，为期10天。

在这段时间里，天气炎热，日照时间长，人体出汗多，容易中暑，因此人们要注意防暑降温，合理安排工作和休息，适当增加营养摄入，保持良好的生活习惯。同时，也是进行一些传统习俗活动的时期，如“三伏贴”、“冬病夏治”等。

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