过年为什么容易发胖

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过年期间容易发胖主要有以下几个原因：

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1. 饮食丰盛：春节期间，家人团聚，餐桌上通常会准备各种美食佳肴，包括高热量、高脂肪的食物。这种丰盛的饮食容易导致热量摄入过剩。

2. 高热量食物：传统的节日食品如糖果、糕点、油炸食品等通常热量较高，吃多了容易导致热量摄入超标。

3. 进食速度快：过年期间人们往往在愉快的氛围中快速进食，这样不利于消化，容易导致摄入更多的食物。

4. 久坐不动：春节期间，人们可能会花更多的时间与家人朋友相聚，看电视、打麻将等，导致久坐不动，不利于热量消耗。

5. 心理因素：过年期间人们心情愉悦，有时候会无意识地多吃一些零食和食物，这也是导致发胖的一个因素。

6. 节日习俗：在一些地方，过年有给长辈、小孩子压岁钱的习俗，有时候压岁钱就是红包，人们会在红包中放一些零食、糖果等食品，这也会导致过量摄入。

因此，在春节期间，要尽量保持合理的饮食和适度的运动，以减少发胖的可能性。

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