脸大颧骨大怎么瘦下来小方法(脸大是因为颧骨宽吗）

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脸大颧骨大的人想要瘦脸，可以尝试以下几种小方法：

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1. **面部按摩**：每天坚持做面部按摩，可以促进血液循环，帮助消除面部水肿，使脸部线条更加紧致。具体方法如下：

- 从下巴开始，向上推至颧骨，再沿着颧骨向太阳穴方向提拉。

- 用指腹轻轻按压颧骨下方，促进淋巴循环。

2. **面部运动**：做一些专门针对瘦脸的运动，如：

- 面部肌肉紧缩：闭嘴，用尽力气将脸颊肌肉向内缩紧，保持几秒钟后放松。

- 面部提拉：用双手轻轻提拉脸颊，向上推至颧骨，保持几秒钟后放松。

3. **饮食调整**：

- 减少盐分摄入，避免水肿。

- 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤紧致。

- 避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

4. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体代谢，减少面部水肿。

5. **合理饮水**：每天喝足够的水，有助于身体排毒，减少面部水肿。

6. **避免长时间低头**：长时间低头会增加颧骨的压力，使颧骨看起来更宽。尽量保持正确的坐姿和站姿。

7. **化妆技巧**：通过化妆技巧来修饰脸型，如：

- 使用修容粉或修容棒在颧骨下方打阴影，使颧骨看起来更小。

- 在颧骨上方打高光，使脸部线条更加立体。

需要注意的是，每个人的面部结构不同，效果也会有所差异。建议在尝试以上方法时，结合自身实际情况进行调整。如果想要达到更好的效果，可以考虑咨询专业的美容师或医生。

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