三伏天中最热的是中伏。三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期,通常出现在夏至后的第三、第四、第五个庚日,即“初伏”、“中伏”和“末伏”。

中伏的时间通常比初伏和末伏长,因此气温也相对更高,是一年中最热的时期。中伏的开始和结束日期每年都有所不同,因为它取决于农历和干支纪年法。一般来说,中伏大约在7月中旬到8月初之间,具体日期需要根据当年的农历和干支纪年来确定。
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