立秋有什么禁忌吗?(立秋宜做什么忌什么）

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立秋，是中国二十四节气之一，标志着秋季的开始。在这一天，人们有许多传统习俗和禁忌，以下是一些常见的立秋宜忌：

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### 宜做的事情：

1. **贴秋膘**：立秋后天气转凉，人们认为应该适当增加营养，补充夏天的消耗，所以有“贴秋膘”的习俗。

2. **吃秋梨**：梨有清热润肺的作用，立秋时节吃梨可以预防秋燥。

3. **吃西瓜**：立秋吃西瓜有“秋瓜坏肚”的说法，但也有人认为可以消暑降温。

4. **锻炼身体**：立秋后天气逐渐凉爽，是锻炼身体的好时机。

### 忌做的事情：

1. **忌过早添衣**：立秋后虽然天气转凉，但不宜过早添衣，因为秋天天气变化无常，过早添衣可能导致身体不适应。

2. **忌大悲大喜**：立秋时节，情绪不宜过于激动，大悲大喜会影响身体健康。

3. **忌吃辛辣食物**：立秋后天气干燥，应避免过多食用辛辣食物，以免加重秋燥。

4. **忌熬夜**：立秋后，人体需要充足的休息，熬夜会损伤身体。

以上这些禁忌和习俗，主要是基于传统观念和民间经验，具体是否遵循，可以根据个人情况和当地习俗来决定。

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