如果您被人推到,可以采取以下步骤来保护自己:

1. **保持冷静**:首先,尽量保持冷静,不要恐慌。这样可以帮助您更清晰地思考下一步应该怎么做。
2. **评估情况**:迅速评估自己的身体状况,看看有没有受伤。如果伤势不重,可以自己处理;如果伤势严重,应立即寻求医疗帮助。
3. **寻求周围人的帮助**:如果有人在附近,可以大声呼救,请求他们帮忙。
4. **记录情况**:如果可能,尝试记录下推搡者的情况,比如他们的外貌、衣着、体态等,以便报警时提供信息。
5. **报警**:如果情况严重或者您感到不安全,请立即报警。提供尽可能多的信息,如时间、地点、推搡者的特征等。
6. **寻求法律援助**:如果推搡是故意为之,且造成了伤害,您可能需要咨询律师,了解自己的法律权利,并考虑提起诉讼。
7. **报告给工作单位或学校**:如果您是在工作场所或学校发生的推搡,应向相关管理人员报告,以便他们采取必要的措施。
8. **注意安全**:在以后的日子里,尽量避开可能再次发生类似事件的环境或人群。
请记住,每个人的情况都是独特的,所以请根据实际情况灵活应对。安全总是第一位的。
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