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1. 早晚添衣，中午勿减。

2. 饮食宜润肺生津，多吃蔬果。

3. 睡眠充足，早睡早起。

4. 适当运动，增强体质。

立秋养生一句话短信：

"立秋至，添衣保暖，饮食润肺，早睡早起，迎接秋日养生新篇章！"

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