二十四节气 清明时节

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清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气，也是中国传统的节日之一。它通常在每年的4月4日至6日之间，标志着春季的正式开始，万物复苏，气候渐暖。

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清明时节有以下几个特点：

1. **气候特点**：清明时节，天气逐渐转暖，但昼夜温差较大，有时还会有春雨。

2. **农业生产**：清明时节，正是春耕春播的大好时机，农民们开始忙碌于田间地头，播种希望。

3. **民俗活动**：

- **扫墓**：清明是祭祖扫墓的重要时节，人们会前往祖先的墓地，清理坟墓，献上鲜花、食物等祭品，以表达对先人的怀念之情。

- **踏青**：清明时节，春意盎然，人们喜欢外出踏青，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。

4. **饮食文化**：清明时节，有吃青团、艾粑粑等传统食品的习惯，这些食品多以绿色植物为原料，寓意着生机勃勃。

5. **健康养生**：清明时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，养生应注重养肝、健脾、润肺，饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果。

清明时节，不仅是一个节气，更是一个富有文化内涵的节日，它承载着中华民族对先人的敬意和对生命的热爱。

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