处暑是啥季节(处暑这个季节有什么讲究）

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处暑是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。它通常出现在每年的8月23日或24日。

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处暑这个季节有以下一些讲究：

1. **天气变化**：处暑时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，天气由热转凉。人们需要注意适时增减衣物，以防感冒。

2. **养生保健**：处暑时节，养生保健尤为重要。建议饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜等。

3. **防秋燥**：处暑时节，空气湿度逐渐降低，容易出现秋燥现象。人们可以通过多喝水、保持室内空气湿润、适当进行户外活动等方式来预防秋燥。

4. **农事活动**：对于农民来说，处暑时节是收获的季节。要抓住这个时机，做好农作物的收割和储存工作。

5. **民间习俗**：在一些地区，处暑还有特定的民间习俗。比如，有的地方有吃鸭子、吃梨的习俗，认为这样可以预防秋燥。

6. **健康作息**：处暑时节，人们应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以适应季节变化。

总之，处暑是一个由热转凉的季节，人们需要关注天气变化，调整生活习惯，做好养生保健，以适应季节的变化。

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