处暑适合吃啥(处暑应该吃什么水果）

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处暑是二十四节气中的第14个节气，标志着暑热的结束，天气逐渐转凉。在这个时节，饮食上应注重养肺润燥，以下是一些建议适合处暑期间食用的水果：

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1. **梨**：梨性凉，有生津润燥、清热化痰的作用，非常适合处暑时节食用。

2. **葡萄**：葡萄含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴润肺、健脾胃的功效。

3. **柿子**：柿子性凉，有清热润肺、生津止渴的作用，但注意不要空腹食用。

4. **柚子**：柚子含有丰富的维生素C和微量元素，有润肺止咳、健胃消食的效果。

5. **石榴**：石榴性温，含有丰富的抗氧化物质，有助于养肺润燥。

6. **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素C和E，有助于提高免疫力，同时也有润肺的作用。

当然，每个人的体质不同，选择水果时还需根据个人体质和健康状况来决定。在享受美味的同时，也要注意适量，以免造成不适。

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