"十灵时"通常指的是中国道教中的十时辰,即一天中的十个时辰,每个时辰相当于现代的两个小时。具体如下:

1. 子时:23:00 - 01:00
2. 丑时:01:00 - 03:00
3. 寅时:03:00 - 05:00
4. 卯时:05:00 - 07:00
5. 辰时:07:00 - 09:00
6. 巳时:09:00 - 11:00
7. 午时:11:00 - 13:00
8. 未时:13:00 - 15:00
9. 申时:15:00 - 17:00
10. 酉时:17:00 - 19:00
11. 戌时:19:00 - 21:00
12. 亥时:21:00 - 23:00
至于"十灵日",在道教中,指的是一年中的十个特定日子,这些日子被认为具有特殊的灵力,适合进行各种宗教活动或修行。具体是:
1. 正月初一
2. 二月初二
3. 三月初三
4. 四月初四
5. 五月初五
6. 六月初六
7. 七月初七
8. 八月初八
9. 九月初九
10. 十月初十
在这些日子里,道教徒会进行各种仪式和活动,以求得神灵的庇佑和保佑。
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