三伏天泡脚泡多久合适

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三伏天泡脚的时间不宜过长，一般来说，泡脚的时间在15-30分钟为宜。这个时间可以让脚部肌肉和血管充分放松，促进血液循环，帮助身体排出多余的湿气和毒素。但是，如果泡脚的时间过长，可能会导致双脚出现浮肿、皮肤松弛等问题。

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另外，泡脚的水温也很重要，通常建议水温在40-45摄氏度之间，以感觉舒适、温暖但不烫伤为宜。泡脚时，可以加入一些中草药成分，如艾叶、菊花等，以增强泡脚的效果。但最好在专业中医师的建议下使用。

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