三伏是哪三伏分别是什么

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三伏是指一年中气温最高的三个时期，通常出现在中国的农历夏至后。它分为初伏、中伏和末伏，具体如下：

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1. 初伏：通常在夏至后的第10天开始，为期10天。

2. 中伏：根据具体年份的气候变化，中伏的长度可能为10天或20天。它通常在初伏之后，具体时间由当年夏至后的第20天开始。

3. 末伏：中伏之后，为期10天。

三伏期间，气温较高，湿度较大，是中国传统中养生和避暑的重要时期。人们会通过饮食、生活习惯等方面来调整身体，以适应高温天气。

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