三伏出伏是什么意思

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"三伏"和"出伏"是中国传统节气中的概念，与夏季高温天气有关。

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1. **三伏**：三伏是夏季中连续最热的一段时间，通常指一年中的三个伏天。它源于中医理论，认为这段时间内天气炎热，人体阳气旺盛，疾病容易产生，所以需要特别保养。三伏天的时间大约从每年的农历六月二十三或二十四日开始，到立秋前一天结束，历时30天左右，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

2. **出伏**：出伏则是指三伏天结束的时刻，通常在立秋后的第一个庚日。根据天干地支纪日法，"庚"是指干支纪日中的第七位，"出伏"就是指从伏天结束到下一个庚日之间的时期。

简单来说，"三伏出伏"就是指夏季最热的三伏天结束，气温开始逐渐下降，气候逐渐凉爽的时期。人们通常认为这个时期是避暑养生、调整身体状态的好时机。

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