白露时节吃什么水果好(白露应该吃什么水果)

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白露时节，气温逐渐转凉，人体的新陈代谢也变得缓慢，这时候可以选择一些具有润肺、止咳、养胃功效的水果来食用。以下是一些适合白露时节吃的水果：

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1. 梨：梨性凉，有润肺、止咳、生津、清热等作用，非常适合白露时节食用。

2. 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素，具有生津止渴、补血益气、强身健体的功效。

3. 柑橘类：如柚子、橙子等，含有大量维生素C，可以增强免疫力，同时还有润肺止咳的作用。

4. 桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、安神的作用，适合白露时节食用。

5. 荔枝：荔枝具有温中补脾、养血安神的作用，但荔枝性热，不宜过多食用。

当然，在食用水果时也要注意适量，避免过量导致肠胃不适。同时，根据个人体质选择适合的水果也很重要。

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