立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是秋季的最后一个节气,标志着秋季的结束和冬季的开始。通常在每年的公历11月7日或8日,太阳到达黄经225°时,立冬节气到来。

立冬节气的含义可以从以下几个方面来理解:
1. **气候转变**:立冬后,气温逐渐下降,白昼渐短,黑夜渐长,日照时间减少,太阳辐射减弱,地面散失的热量多于收到的热量,标志着进入一年中最为寒冷的时期。
2. **农作物收获**:立冬时节,北方地区的农作物基本进入收获期,如小麦、玉米、大豆等。而南方地区则多处于收割晚稻、播种冬小麦和油菜等作物的时期。
3. **养生保健**:立冬后,人体需要调整以适应寒冷的气候,因此养生保健变得尤为重要。中医认为,立冬时节应顺应自然界收藏的规律,适当增加饮食中的热量,注意保暖,预防疾病。
4. **民俗活动**:立冬时节,各地会有不同的民俗活动,如吃饺子、喝羊肉汤等,以祈求身体安康和来年的丰收。
总之,立冬节气是一个标志着气候转变、农业生产和人们生活习俗变化的重要时刻。
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