二十四节气之白露介绍

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白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，时间通常在每年的公历9月7日或8日。白露时节，天气逐渐转凉，露水增多，因此得名。

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以下是白露的一些特点：

1. **气温变化**：白露时节，气温开始下降，昼夜温差较大。人们常常说“白露身不露”，意味着在这个时节，人们应该注意保暖，避免着凉。

2. **露水增多**：白露时节，清晨的露水增多，露水在植物叶面上凝结，晶莹剔透，给人以清新、凉爽的感觉。

3. **农事活动**：白露时节，农作物逐渐成熟，农民们开始忙碌起来，收获农作物，为秋收做好准备。

4. **习俗**：

- **吃龙眼**：在福建地区，有“白露必吃龙眼”的习俗，认为龙眼具有滋补身体、养血安神的功效。

- **吃梨**：在北方地区，有“白露吃梨”的习俗，认为梨具有润肺、止咳、清热的作用。

5. **养生**：白露时节，气温逐渐降低，人体容易受到寒邪侵袭，因此要注意养生保健。以下是一些建议：

- **保暖**：早晚温差大，要注意保暖，避免着凉。

- **饮食**：多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

- **锻炼**：适当进行户外锻炼，增强体质。

总之，白露时节标志着秋季的到来，气温逐渐降低，露水增多，人们要注意保暖、养生，享受美好的秋季时光。

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