三伏天是什么节气什么时候

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三伏天是中国的传统节气之一，也是一年中最热的时期。它通常出现在农历的六月初到八月初，具体时间根据农历的日期而变化。三伏天由初伏、中伏和末伏三个阶段组成，每个阶段大约持续10天左右。

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三伏天的日期大致对应公历的7月中旬到8月中旬，具体年份的具体日期可能会有所不同。这个时期正值夏季，气温高，雨水多，是中国传统的避暑和调养身体的好时机。在这一时期，人们需要注意防暑降温，适当调整饮食和作息，以应对高温天气。

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