超长三伏天来了

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三伏天是一年中最热的时期，今年超长三伏天的到来确实让很多人感受到了高温的挑战。在这个时期，要注意防暑降温，保持充足的饮水，合理调整作息，尽量避免在烈日下长时间户外活动。同时，可以通过空调、风扇等设备来帮助降温，并注意饮食均衡，多吃清淡、富含维生素的食物。安全度过三伏天，让我们一起加油！

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