白露时节吃什么(白露吃啥子)

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白露时节，即农历九月初，是二十四节气中的第十五个节气，标志着天气逐渐转凉，昼夜温差加大。在这个时候，中国各地的饮食习惯有所不同，但以下几种食物在白露时节是比较受欢迎的：

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1. **龙眼**：广东等地有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，认为龙眼有补心脾、益气血的功效。

2. **梨**：白露时节，梨开始大量上市，具有清热润肺的作用，非常适合秋季干燥的天气。

3. **红枣**：红枣具有补血养气的作用，适合在白露时节食用。

4. **银耳**：银耳性平，有润肺滋阴的作用，常用于熬汤或甜品。

5. **芝麻**：芝麻有润肠通便、润肺止咳的作用，白露时节吃芝麻有利于养生。

6. **豆浆**：豆浆富含蛋白质和维生素，白露时节喝豆浆可以补充营养，增强体质。

7. **莲子**：莲子性平，味甘，具有补脾止泻、益肾涩精的功效。

8. **白萝卜**：白萝卜有润肺、止咳、消食的作用，适合白露时节食用。

9. **花生**：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有滋养强壮的作用。

10. **鸭肉**：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合秋季食用。

当然，不同的地方有不同的风俗习惯，白露时节的食物选择也因地域而异。最重要的是根据个人的体质和喜好来选择适合的食物。

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