立秋吃啥水果好

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立秋时节，天气开始转凉，人们通常会选择一些性质温和、润燥生津的水果来食用。以下是一些适合立秋时节吃的水果：

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1. **梨**：梨具有润肺、止咳、清热、降火的作用，非常适合秋天食用。

2. **葡萄**：葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，有很好的滋补作用。

3. **柿子**：柿子性凉，有清热、润肺、生津、止渴的功效。

4. **苹果**：苹果性平，具有生津止渴、润肺健脾的作用。

5. **石榴**：石榴味道酸甜，具有生津止渴、止泻、收敛的功效。

6. **猕猴桃**：猕猴桃含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化作用，同时也能润燥。

7. **柚子**：柚子味甘酸，具有润肺、止咳、化痰、消食、降火的功效。

当然，选择水果时也要根据自己的体质和健康状况来决定，适量食用为佳。

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