寒露这天吃什么饭?(寒露这天吃啥)

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寒露是中国二十四节气之一，通常在每年的10月8日或9日。按照中国的传统习俗，寒露这天有一些特定的食物推荐：

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1. **莲藕**：莲藕性凉，能清热润肺，适合秋季食用。

2. **芝麻**：芝麻富含营养，有滋润作用，适合秋季干燥天气食用。

3. **核桃**：核桃能补肾润肺，适合寒露时节。

4. **山药**：山药性质温和，能补中益气，适合脾胃虚弱的人。

5. **糯米鸡**：在一些地方，寒露有吃糯米鸡的习惯，寓意团圆。

6. **梨**：梨性凉，有很好的润肺作用，适合秋季食用。

当然，各地的习俗不同，具体的食物选择可以根据个人口味和地方传统来决定。最重要的是保持饮食均衡，根据天气变化适时调整，以保持身体健康。

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