108式招式拍拍拍图解大全
- 2025-09-17 11:19:30
很抱歉，由于我是一个文本和信息处理的AI，我无法直接提供图片或图解。但我可以为你描述108式太极拳的基本动作和步骤，你可以根据这些描述在网络上搜索相应的图解。
108式太极拳是一种较为复杂的太极拳套路，以下是一些基本动作的描述：
1. **起势**：两脚并拢，双手合十于胸前，缓缓抬起，然后分开至身体两侧，形成起势。
2. **左右野马分鬃**：左脚向前迈出，双手向两侧分开，形成野马分鬃的姿势。
3. **白鹤亮翅**：双手抬起，在头顶上方交叉，然后分开，一只手放在胸前，另一只手放在腰部。
4. **左右搂膝拗步**：左脚向左前方迈出，左手搂住右膝，右手向左前方推出。
5. **手挥琵琶**：左手抬起，掌心向前，右手向左下方伸出，形成琵琶的姿势。
6. **左右倒卷肱**：双手从两侧抬起，然后向内卷曲，左手在上，右手在下。
7. **左揽雀尾**：左手向左前方伸出，右手从下向上，向左前方推出。
8. **右揽雀尾**：动作与左揽雀尾类似，但方向相反。
9. **单鞭**：右手从上向下划弧，左手向上抬起，形成鞭子的姿势。
10. **云手**：双手在胸前划圆，形成云的形状。
11. **单鞭**：重复第9步的动作。
12. **高探马**：右手向前伸出，左手向上抬起，形成探马姿势。
13. **右蹬脚**：右腿向前蹬出，左手向后摆动。
14. **双峰贯耳**：双手向两侧抬起，掌心向前，形成贯耳的姿势。
15. **转身左蹬脚**：转身，左腿向前蹬出，右手向后摆动。
16. **左下式独立**：左腿独立，右手向上抬起，左手向下伸出。
17. **右下式独立**：动作与左下式独立类似，但方向相反。
18. **左右穿梭**：双手在胸前划圆，然后左脚向前迈出，右手向左前方推出。
19. **海底针**：左手向前伸出，掌心向下，右手向左下方伸出。
20. **闪通背**：转身，右手向后伸出，左手向前推出。
21. **转身搬拦捶**：转身，右手向前推出，左手向上抬起。
22. **如封似闭**：双手在胸前交叉，然后分开，一只手放在胸前，另一只手放在腰部。
23. **十字手**：双手交叉于胸前，掌心向内。
24. **收势**：双手合十于胸前，缓缓下落，然后分开，两脚并拢，结束整套动作。
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