世界睡眠日是节日吗

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世界睡眠日虽然不是传统意义上的“节日”，但它确实是一个在全球范围内旨在提高公众对睡眠重要性和睡眠质量认识的日子。世界睡眠日于每年的3月21日庆祝，由世界睡眠研究协会（World Sleep Research Society）和世界睡眠学会（World Sleep Society）共同发起。

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在这个日子里，世界各地会举办各种活动，如讲座、研讨会、工作坊等，来增加人们对睡眠健康知识的了解。虽然它不具备法定节日的性质，但它的确在提醒人们关注自己的睡眠健康，具有积极的公共健康教育意义。

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