霜降养生顺口溜

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霜降时节寒风劲，养生保健记心间。

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早晚温差大注意，添衣保暖身体健。

滋阴润肺养身心，多喝水来防干燥。

饮食清淡宜养生，少油少盐少辛辣。

早睡早起精神好，晚上泡脚促循环。

适量运动强身体，户外活动晒太阳。

保持心情要愉悦，笑口常开身体棒。

霜降养生这样做，健康长寿伴随行。

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