秋分时节吃什么水果好(秋分时节吃什么水果润肺)

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秋分时节，天气开始变得干燥，适宜食用一些润肺、滋阴、生津的水果。以下是一些适合秋分时节食用的水果：

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1. 梨：梨有生津润肺、清热解毒的功效，特别适合秋天食用。

2. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋阴养肺。

3. 柑橘：柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，润肺止咳。

4. 西瓜：西瓜性寒，可以清热解暑、润肺生津，但要注意适量食用。

5. 苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于润肺、生津、止泻。

6. 菠萝：菠萝含有蛋白酶，有助于消化，同时润肺止咳。

7. 香蕉：香蕉富含钾和维生素，有助于润肺、降火。

8. 桑葚：桑葚含有丰富的天然抗氧化剂，对润肺止咳有一定的帮助。

这些水果在秋分时节食用，不仅能润肺，还能为身体补充所需的营养。但请注意，水果虽好，也不要过量食用，以免造成身体不适。

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