阳光型抑郁测试题(学生)

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以下是一份阳光型抑郁测试题，适用于学生。请根据你的实际情况，选择最符合你的选项。

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1. 你是否经常感到疲倦或缺乏活力？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

2. 你是否对平时感兴趣的活动失去兴趣或乐趣？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

3. 你是否感到自己无价值或过度自责？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

4. 你是否难以集中注意力，或者感到思维迟缓？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

5. 你是否经常感到焦虑或紧张？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

6. 你是否经常感到睡眠不足或过度睡眠？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

7. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

8. 你是否经常感到食欲不振或过度进食？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

9. 你是否经常感到难以做出决定或集中注意力？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

10. 你是否经常感到对未来感到绝望或无助？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

计分标准：

A选项得3分，B选项得2分，C选项得1分，D选项得0分。

如果你的总分在20-30分之间，说明你可能存在一定的抑郁情绪；如果总分在30-40分之间，说明你可能存在较严重的抑郁情绪。请根据你的实际情况，及时寻求专业心理帮助。

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