免费抑郁自测表(有没有免费测试抑郁症的)

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是的，有一些免费的自测表可以帮助你了解自己的情绪状态，包括是否有抑郁倾向。以下是一些常见的免费抑郁症自测工具：

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1. **PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）**：这是一个常用的抑郁症自评量表，包含9个问题，用于评估过去两周内你的情绪和身体症状。

2. **GAD-7（Generalized Anxiety Disorder-7）**：这个量表用于评估广泛性焦虑症状，虽然它主要针对焦虑，但也可以用来评估抑郁症状。

3. **BDI（Beck Depression Inventory）**：这是一个更详细的抑郁症自评量表，包含21个问题。

4. **CES-D（Center for Epidemiological Studies Depression Scale）**：这是一个用于评估抑郁症状的量表，包含20个问题。

请注意，这些自测表不能替代专业医生的诊断，它们只能作为自我了解的工具。如果你在使用这些自测表后感到担忧或有任何疑虑，强烈建议你咨询专业的心理健康医生或心理治疗师进行进一步评估。

以下是一些可以找到这些自测表的网站：

- **PHQ-9**：可以在美国精神医学学会（APA）的网站上找到。

- **GAD-7**：可以在Mayo Clinic的网站上找到。

- **BDI**：可以在Beck Institute的网站上找到。

- **CES-D**：可以在National Institute of Mental Health的网站上找到。

请记住，这些自测表仅供参考，不能作为正式的诊断工具。

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