春季补肾食谱

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

春季是万物复苏、养生的好时节，补肾养阳对身体健康非常有帮助。以下是一些春季补肾的食谱推荐：

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

### 1. 羊肉枸杞子汤

材料：羊肉500克，枸杞子20克，生姜3片。

做法：羊肉洗净切块，与生姜一起煮开去腥味，撇去浮沫，再加入枸杞子继续煮30分钟，调味即可。

### 2. 黑芝麻核桃糕

材料：黑芝麻150克，核桃仁50克，蜂蜜50毫升，面粉50克。

做法：黑芝麻和核桃仁炒熟，磨成粉；加入面粉和蜂蜜搅拌均匀，蒸至熟透，切块即可。

### 3. 枸杞鸡蛋羹

材料：鸡蛋2个，枸杞子10克。

做法：鸡蛋打散加盐、鸡精、温水调匀，加入枸杞子，蒸10分钟即可。

### 4. 核桃腰果炖排骨

材料：猪排骨500克，核桃仁100克，腰果50克，枸杞子20克。

做法：排骨洗净切块，与核桃仁、腰果、枸杞子一起放入炖盅内，加入适量清水，炖2小时即可。

### 5. 韭菜炒鸡蛋

材料：韭菜适量，鸡蛋2个。

做法：鸡蛋打散，韭菜切段，一起炒至熟透即可。

### 6. 黑枣红枣汤

材料：黑枣、红枣各20克，红糖适量。

做法：将黑枣和红枣洗净，放入炖盅内，加入适量清水，放入电饭煲或锅中，慢炖至汤汁浓稠，加入红糖拌匀即可。

以上食谱可以根据个人口味和需求调整。建议在食用过程中保持适量，避免过量食用给身体带来负担。同时，注意合理搭配膳食，保持均衡营养。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」