波兰人的主食通常包括以下几种:

1. **面包(Chleb)**:波兰面包是波兰饮食中不可或缺的一部分,常常作为餐桌上主要的碳水化合物来源。
2. **土豆(Marchew)**:土豆在波兰饮食中非常受欢迎,常被用作炖菜、沙拉、烤食或作为配菜。
3. **肉(Wołowina)**:牛肉是波兰饮食中常见的肉类,尤其是在节日或特殊场合。
4. **酸菜(Kapusta kiszona)**:这是一种发酵的酸菜,常与肉类一起食用,尤其是在传统的波兰炖菜中。
5. **汤(Zupy)**:波兰人喜欢喝汤,有各种不同的汤,如蘑菇汤、白菜汤、酸汤等。
6. **波兰炖菜(Barszcz czerwony)**:这是一种传统的波兰红汤,通常在圣诞节或复活节期间食用。
7. **饺子(Pięćdziesiątka)**:这是一种波兰饺子,通常由面粉、肉类和酸菜等填充物制成。
8. **煎饼(Placki)**:这是一种薄煎饼,通常用面粉、牛奶和鸡蛋制成,可以搭配各种不同的馅料。
波兰饮食文化丰富多样,以上只是其中的一部分。波兰菜肴通常注重使用新鲜、季节性的食材,以及独特的发酵和腌制工艺。
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